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鈣，鐵，鋅都是人體必需的微量元素。鈣可以促進(jìn)成骨和骨質(zhì)強(qiáng)壯，絕大多數(shù)的鈣存在于人的骨骼和牙齒中，可以促進(jìn)牙齒的發(fā)育，骨骼的發(fā)育。鐵是合成血紅蛋白不可缺少的物質(zhì)，如果缺鐵，會(huì)導(dǎo)致貧血，乏力等，對(duì)生長(zhǎng)有促進(jìn)作用，血液中起運(yùn)輸氧和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的作用。鋅可以促進(jìn)人體的生長(zhǎng)發(fā)育，維持人體正常食欲，增強(qiáng)機(jī)體免疫力，還可以促進(jìn)維生素A的吸收。