“產(chǎn)前一團(tuán)火，產(chǎn)后一塊冰”產(chǎn)后第一周和第二周由于剛經(jīng)過分娩，身體非常虛弱，全身細(xì)胞都處于松弛的狀態(tài)，部分水果水分含量豐富，且呈涼性，如果在產(chǎn)后前兩周攝入了較多的水果，就會破壞細(xì)胞收縮的本能，造成“水桶腰”、“大腹婆”等體型，甚至有可能造成內(nèi)臟下垂，從而影響健康。因此我們建議在產(chǎn)后前兩周不吃水果。

而在月子中后期，就可以適當(dāng)攝入些水果了，但也不是所有水果都能吃的，因為水果有的性太涼，吃了可能導(dǎo)致寶寶和媽媽拉肚子，而性子太熱，又會導(dǎo)致媽媽便秘。結(jié)合月寶康的實踐經(jīng)驗，推薦攝入以下幾種水果：木瓜　葡萄　荔枝　櫻桃　桂圓　菠蘿　蓮霧　桃子　蘋果　香瓜等。